NÍVEL 4 E A YOGA! UMA PRÁTICA PARA O CONHECIMENTO CORPORAL

Olá amigos da turma de Nível 4!!!

Vamos brincar com o corpo?

Brincar com o corpo é fundamental para o desenvolvimento integral infantil. É necessário para se conhecer melhor, conhecer seus limites e possibilidades!

Assim disse Luiza Gaia, educadora e professora na área de corpo e movimento da Cia. Meu Corpo Meu Brinquedo, em entrevista ao site Lunetas: "O corpo é o primeiro brinquedo da criança, um brinquedo único, singular, original que cada um ganha antes mesmo de nascer, que vai sendo moldado artesanalmente ao longo dos nove meses de gestação, e é o nosso grande presente. É o corpo, também, que faz a mediação das relações entre a criança e os outros sujeitos que a circulam. Por isso, a criança está sempre brincando com o corpo, experimentando suas possibilidades de movimentação e comunicação através dele.” 

Pensando nesse corpo brincante foi que surgiu a ideia de Yoga para as nossas crianças! Sim! Você leu direito Y-O-G-A! 

O que a yoga pode favorecer no desenvolvimento infantil? Seguem alguns dos benefícios da yoga para crianças:

 

1   Aumento da consciência corporal e o respeito de seus limites;

2)    A prática da yoga para crianças fortalece os músculos e ossos;

Várias posturas que trabalham a força, a flexibilidade e ajudam no fortalecimento dos ossos e músculos, auxiliando no crescimento das crianças. As crianças que nascem com uma flexibilidade inata prolongam esse aspecto com as posturas da yoga. Aquelas que não tem tanta flexibilidade, podem adquiri-la com a pratica regular.

Os exercícios também desenvolvem força nos músculos e em seus corpos em crescimento, tanto a força como a flexibilidade levam a criança a ter menos lesões, quando estão praticando outras atividades com seus corpos, como jogos, esportes e brincadeiras.

3)    Desenvolve a coordenação motora;

A yoga favorece o desenvolvimento da habilidade motora, pois as crianças passam a ter um maior domínio sobre o corpo, aumento da força, resistência física e mais equilíbrio.

Os ASANAS, ou seja, as posturas yoga possibilitam às crianças o desenvolvimento da coordenação motora tão necessária às atividades da escola, como por exemplo, escrever, recortar, manusear materiais.  Desperta na criança uma maior consciência quanto postura adequada, evitando dores e problemas de coluna. Melhoram o equilíbrio permitindo que se movimentem mais seguros e firmes.

FONTE: https://crispitanga.com.br/beneficios-da-yoga-para-criancas/

                      AGORA, É SÓ PRATICAR!