A flexibilidade corporal, se exercitada durante a idade
infantil, proporcionará uma vida saudável e o desenvolvimento correto das
articulações.
A flexibilidade em crianças é uma qualidade física inata que
se perde com o tempo se não se exercita com frequência.
A prática favorece a agilidade nos movimentos, auxilia na
melhor formação de articulações e músculos e evita futuros problemas.
Antes de mais nada, a flexibilidade é a habilidade de esticar
uma articulação até o máximo, e os músculos devem se adaptar a essa tensão.
Nesse sentido, há muitos exercícios para escolher e uma dieta
saudável que complementará a atividade física.
Desde o nascimento, o ser humano tem uma flexibilidade maravilhosa, que deve ser cultivada pelos pais e preservada quando as crianças se tornam adultas.
Assim sendo, os exercícios de flexibilidade contribuem para
evitar o sedentarismo e doenças cardiovasculares que ocorrem devido à falta de
mobilidade e alimentação adequada.
Trabalhada desde a infância, a flexibilidade garantirá uma
melhor qualidade de vida na fase adulta.
Consequentemente, se não for exercitada desde a infância, será
uma habilidade perdida. É um bom hábito incentivar as crianças a praticar
esportes diariamente.
Em casa ou na escola, praticar exercícios é essencial. Para as
crianças, é aconselhável que essa rotina tenha brincadeiras. Dessa forma,
evitaremos o tédio e certamente obteremos melhores resultados.
Pais e professores devem encorajar as crianças a aprenderem a
alongar seus corpos para permanecerem ágeis e flexíveis.
Para conseguir isso, existem várias opções que incluem
brincadeiras, atividades esportivas e artísticas. Trata-se de descobrir o
relaxamento, a concentração e o equilíbrio.
https://soumamae.com.br/a-flexibilidade-corporal-nas-criancas/
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